Entraînement

PASSES LONGUES EN DIAGONALE ET CHANGEMENT DE JEU

Jouer long avec précision, changer d'aile, rendre un jeu direct possible contre une équipe qui presse.

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3 séries de 4 min, 1 min de pause. Deux zones de réception de 10 x 10 m, aux angles opposés d'un terrain de 50 x 30 m.

DÉROULÉ

1. Quatre joueurs sont à gauche, quatre à droite. Un joueur passe en diagonale de 35 à 40 m vers une zone de réception.
2. Le receveur contrôle, orienté, et joue la passe suivante vers un coéquipier démarqué sur l'autre aile.
3. Après la passe, courir à l'autre côté.
4. Mesurer le nombre de passes qui atterrissent dans la zone.

CONSIGNES DU COACH

• Pied d'appui à côté du ballon, jambe d'élan complète.
• Frapper le centre inférieur du ballon pour qu'il monte.
• Anticiper la réception, regarder la zone avant la passe.

PLUS FACILE

• Réduire la distance à 25 m.
• Autoriser un contrôle puis une conduite.

PLUS DUR

• Réception de volée ou de poitrine avant la passe.
• Un défenseur passif au centre.

ERREURS FRÉQUENTES

• Frapper en poussée, ballon bas et lent.
• Regarder le ballon, pas la cible.

MATÉRIEL

• 8 plots
• 3 ballons

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Passes et circuits.