Entraînement

PASSE, REMISE ET TROISIÈME HOMME

Apprendre à combiner à trois : donner, remettre, ouvrir vers un troisième joueur.

équipe Aéquipe Bjokergardienpassecourseconduitetir

4 séries de 2 min 30, 1 min de pause. Alterner les files. Zone de 25 x 25 m, 4 plots en losange.

DÉROULÉ

1. Un joueur A au plot 1 passe à B au plot 2, qui remet de la tête ou du pied à A, qui sert C au plot 3.
2. A suit sa passe, C remet en une touche vers un joueur D qui part d'un autre plot.
3. On change les postes après chaque série.
4. Passer à une rotation sans arrêt.

CONSIGNES DU COACH

• Le mur donne au bon pied.
• Un appel de contre-pied au moment de la remise.
• Les trois joueurs bougent en même temps.

PLUS FACILE

• Ralentir la cadence, deux touches.
• Fixer les trajectoires avec des plots.

PLUS DUR

• Une touche pour la remise.
• Défenseur passif qui défend légèrement.

ERREURS FRÉQUENTES

• Remises trop appuyées ou trop faibles.
• Passes qui arrivent hors du champ de vision.

MATÉRIEL

• 4 plots
• 2 ballons

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Passes et circuits.