Entraînement

CARRÉ DE PASSES AVEC APPELS

Travailler la précision des passes, le contrôle orienté et le mouvement après la passe.

équipe Aéquipe Bjokergardienpassecourseconduitetir

3 séries de 3 min, 1 min de récupération. Carré de 20 x 20 m, un plot à chaque angle.

DÉROULÉ

1. Deux joueurs sur chaque angle. Passer à un autre angle, puis courir vers l'angle de réception.
2. Un contrôle orienté, puis la passe à l'angle suivant.
3. Changer de sens de rotation toutes les minutes.
4. Passer à deux ballons dès que la série fonctionne.

CONSIGNES DU COACH

• Un contrôle vers l'espace, pas dans les pieds.
• Passe rasante, pied d'appui près du ballon.
• Regarder l'angle suivant avant de recevoir.

PLUS FACILE

• Un seul ballon.
• Deux touches autorisées.

PLUS DUR

• Une touche, deux ballons.
• Passer avec le pied faible.

ERREURS FRÉQUENTES

• Trop de pas entre contrôle et passe.
• Joueur qui s'arrête après sa passe.

MATÉRIEL

• 4 plots
• 2 ballons

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Passes et circuits.