Entraînement

UN CONTRE UN PUIS DEUX CONTRE UN FACE AU GARDIEN

Marquer dans un duel avec le gardien, puis se lire à deux contre un défenseur.

équipe Aéquipe Bjokergardienpassecourseconduitetir

6 duels par joueur, puis 2 contre 1 pendant 6 minutes. Zone de 25 x 30 m face au but, ligne de départ à 20 m du but.

DÉROULÉ

1. Un attaquant face au défenseur à 20 m. Le coach lance le ballon, le duel commence. Le défenseur doit récupérer ou forcer l'attaquant à frapper de loin.
2. L'attaquant marque ou le défenseur sort le ballon : on passe au duel suivant.
3. Après 6 duels, passer au 2 contre 1 : deux attaquants contre un défenseur, avec le même but.
4. Le gardien commente les cadrages.

CONSIGNES DU COACH

• Attaquant : un changement de rythme avant la frappe.
• Défenseur : ne pas se jeter, jockey, forcer à l'extérieur.
• Dans le 2 contre 1 : le porteur engage et passe quand le défenseur le suit.

PLUS FACILE

• Défenseur qui défend à 70 % de sa vitesse.
• Démarrage d'un endroit plus proche.

PLUS DUR

• Défenseur en poursuite, démarrage avec un handicap.
• Imposer un temps limite de 5 secondes.

ERREURS FRÉQUENTES

• Attaquant qui dribble trop loin.
• Dans le 2 contre 1, passer trop tôt.

MATÉRIEL

• 1 but
• 6 ballons
• Chasubles

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Finition.