Entraînement

CENTRES ET FINITION

Travailler la qualité du centre et le timing des appels des attaquants.

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4 séries de 3 min, changement de côté entre chaque série. Un côté de demi-terrain, couloir de 12 m pour les ailiers.

DÉROULÉ

1. Un ailier part de la ligne médiane avec le ballon, accélère le long de la ligne et centre.
2. Deux attaquants font un appel croisé : un au premier poteau, un au point de penalty.
3. Après le centre, l'ailier va au deuxième poteau en soutien.
4. Après la frappe, le groupe change de rôle.

CONSIGNES DU COACH

• Lever la tête avant le centre et choisir la zone.
• Les attaquants partent tard, pas avant que le ballon ne soit centré.
• Premier poteau : devancer. Deuxième poteau : attendre.

PLUS FACILE

• Centre depuis un ballon arrêté.
• Sans défenseur.

PLUS DUR

• Ajouter un défenseur actif.
• Limiter à 6 secondes entre le départ et la frappe.

ERREURS FRÉQUENTES

• Ailiers qui centrent sans lever la tête.
• Attaquants qui partent trop tôt et se retrouvent hors jeu.

MATÉRIEL

• 1 but
• 8 ballons
• 4 plots
• Chasubles

Jeu de tête : compter les têtes et en faire peu.

Les têtes sont des occasions pour la touche finale. Limiter à 6 têtes par joueur et par séance si le coach veut suivre la recommandation FA pour adultes amateurs.

DÉMONSTRATION

Voir la vidéo sur YouTube

Chaîne Modern Soccer Coach, « 3 Game Realistic Crossing & Finishing Drills ». Titre et chaîne vérifiés, vidéo pas visionnée en entier. Trois formats de centres et de finition. Le format du site est proche du premier.

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Finition.