Entraînement

FRAPPES APRÈS UNE PASSE EN RETRAIT

Enchaîner appel, remise et frappe dans le même mouvement, sous le regard d'un gardien.

équipe Aéquipe Bjokergardienpassecourseconduitetir

3 séries de 3 min par côté, 1 min de pause. Demi-surface : zone de 35 x 30 m devant un but.

DÉROULÉ

1. Un attaquant part de la zone avec un ballon et passe au joueur pivot, qui remet en retrait.
2. L'attaquant frappe en une touche vers le but, sous la surveillance du gardien.
3. Il récupère son ballon et passe à l'autre file.
4. On alterne côté gauche et côté droit.

CONSIGNES DU COACH

• Frapper cadré avant de frapper fort.
• Pied d'appui ouvert vers le but.
• Après la frappe, suivre pour un éventuel rebond.

PLUS FACILE

• Ballon posé au sol avant la frappe.
• Frappe sans gardien pour les premières minutes.

PLUS DUR

• Ajouter un défenseur passif.
• Imposer la frappe du pied faible.

ERREURS FRÉQUENTES

• Frappes dans la tribune.
• Remise qui arrive trop tard pour frapper.

MATÉRIEL

• 1 but
• 6 ballons
• 4 plots

Sources : DFB (fédération allemande) et BFV : documents d'entraînement sur les passes et la finition.

Thème : Finition.