Entraînement

BLOC ÉQUIPE : COUVRIR ET COULISSER

Coulisser ensemble avec le ballon, couvrir le partenaire qui presse, garder des distances courtes entre lignes.

équipe Aéquipe Bjokergardienpassecourseconduitetir

4 séries de 4 min, 1 min de pause. Demi-terrain de 40 x 50 m, un but avec gardien.

DÉROULÉ

1. Défense B : 4 défenseurs + 2 milieux en bloc, face à 6 joueurs A qui cherchent à marquer. 2 jokers A appuient le jeu.
2. Le bloc B suit le ballon : le plus proche presse, les autres couvrent et se rapprochent.
3. Si B récupère, il doit sortir en passant par une porte de 5 m en haut du terrain.
4. Compter les récupérations et les buts. Changer toutes les 4 minutes.

CONSIGNES DU COACH

• Parler : « je presse », « couverture », « on coulisse ».
• Garder 10 à 12 m entre les lignes.
• Le défenseur côté faible se rapproche de l'axe.

PLUS FACILE

• Moins de joueurs côté attaque (5 contre 6).
• Supprimer le gardien et défendre un but de plots.

PLUS DUR

• Obliger les A à marquer en 3 passes maximum.
• Ajouter deux appels profonds.

ERREURS FRÉQUENTES

• Presser à plusieurs au même moment.
• Rester bloqués en ligne sans couvrir le partenaire.

MATÉRIEL

• 1 grand but
• Chasubles de 3 couleurs
• 6 plots

DÉMONSTRATION

Voir la vidéo sur YouTube

Chaîne England Football Learning, « Press, cover and balance | Coaching session on defending skills ». Titre et chaîne vérifiés, vidéo pas visionnée en entier. Séance de la FA sur le trio presser, couvrir et équilibrer.

Sources : England Football Learning (FA) : séances sur la défense, dont « Press, cover and balance » et « Pressing zones ».

Thème : Défense et pressing.