Entraînement

UN CONTRE UN DÉFENSIF EN COULOIR (JOCKEY)

Apprendre à défendre en retrait, orienter l'attaquant et choisir le moment de tacler.

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6 duels par joueur, puis changer de rôle. 2 passages. Couloir de 10 x 20 m, une ligne de but à chaque bout.

DÉROULÉ

1. Un attaquant A avec le ballon en bas du couloir. Un défenseur B en face à 5 m.
2. L'attaquant cherche à franchir la ligne opposée en conduisant le ballon.
3. Le défenseur recule en jockey, oriente vers un côté, tacle ou gagne le ballon.
4. Si le défenseur récupère, il peut aller marquer sur la ligne opposée.

CONSIGNES DU COACH

• Se placer de profil, pieds en appui léger.
• Retarder, ne pas se jeter.
• Tacler quand le ballon s'éloigne du pied de l'attaquant.

PLUS FACILE

• Couloir élargi à 14 m.
• Attaquant limité à 70 % de sa vitesse.

PLUS DUR

• Couloir de 6 m.
• Deux ballons : le défenseur doit en traiter un à la fois.

ERREURS FRÉQUENTES

• Défenseur qui plonge.
• Pieds statiques, croisés.

MATÉRIEL

• 4 plots
• Ballons
• Chasubles

Sources : England Football Learning (FA) : séances sur la défense, dont « Press, cover and balance » et « Pressing zones ».

Thème : Défense et pressing.